Skjønnhet og mote

Topp 23 Helsemessige fordeler av agurk

Pin
Send
Share
Send


En av de beste måtene å slå varmen er sommeren har noen agurk. De er ganske enkle å vokse og kommer i flere former og størrelser. De har blitt dyrket over hele verden og brukes til å lage salater ofte. De er lyse grønne i farge og inneholder små frø i den. Agurker blir alltid høstet når de ikke blir fullstendig fullstendig. Det er her skjønnheten i denne herlige veggie ligger. Smaken av denne veggie er litt søt og kan spises i form av smørbrød eller til og med i form av juice. Uansett vil du dra nytte av dette enormt. Så la oss lære mer om agurker fra denne fantastiske artikkelen som er designet kun for din forståelse og fordel.

Agurker har et sted med den tilsvarende familien av planter som squash, gresskar og vannmelon (familien Cucurbitaceae). Som vannmelon består agurker av for det meste (95 prosent) vann, noe som innebærer å spise dem på en varm sommerdag, slik at du kan holde deg hydrert.

Helsefordeler av agurk:

Her er de 23 beste helsemessige fordelene av agurk som vi har brakt til deg i kraft av eksklusiv forskning av gamle og moderne skrifter av helse.

1. Beskytter mot solen:

Den beste måten å beskytte deg mot solen i år er å bruke noen agurk. Dette vil fjerne all brun og død hud fra ansiktet ditt og oppdatere huden din også. Den beste måten å bruke dette på er å skive en agurk, knuse dem og skrubbe over hele ansiktet. Du kan også legge til litt ostemasse i denne blandingen og gjøre det samme. Vask ansiktet etter femten minutter og huden din skal være klarDette er en av de beste agurk fordelene for huden.

2. Miste vekt:

Hvis du ønsker å kaste litt vekt i år, innlemme noen agurk i kostholdet ditt. Siden en kopp agurk er bare 21 kalorier, kan du definitivt legge til mange av dem i salaten din. På denne måten blir magen full i lengre tid, og du vil også spise mindre kalorier. Ikke bare det, du vil aldri ha den oppblåste følelsen. Denne grønnsaken vil holde deg veldig aktiv og lys hele dagen. Det er også den store gurkafordelen for kroppen.

3. Forbedre kompleksiteten din:

Med hjelp av agurk kan du også forbedre hudens hudfarge. Ta litt masse av agurk og legg den til sitronsaft. Bland det godt og bruk over hele ansiktet. Hold det i tjue minutter og bruk kaldt vann til å vaske det av. Du vil sikkert føle en forskjell hvis du bruker denne ansiktspakken tre til fire ganger i uken. Det vil til og med din hudtone og forskjønne deg bare innen et par uker. Så få mest mulig ut av agurker i år for å se super fabelaktig.

4. Reduserer puffiness:

En fin måte å redusere puffiness i øynene dine er ved å bruke gurkets godhet. Alt du trenger å gjøre er å skjære agurk i sirkler og plasser to av dem på begge øynene dine. La det stå i omtrent tretti minutter. Du kan også gjøre en agurk-ansiktspakke samtidig som vil lyse hudtonen din. Vask ansiktet og øynene med kaldt vann, og du vil sikkert se en forskjell. Dine mørke sirkler og puffiness vil forsvinne, og du vil se helt fantastisk på grunn av hva disse agurkene skal gi deg.

Se mer: Helsemessige fordeler med jordbær

5. Banish lårcellulitt:

En av de beste måtene du kan bruke til å forvise cellulitt i lårene dine er å bruke den fantastiske pastaen av agurker. Ta noen agurk og legg til litt yoghurt og honning til det. Du kan også legge til litt jordet sukker hvis du vil. Påfør denne blandingen på det berørte området og la det stå i 30 minutter. Masser godt og vask av med kaldt vann. Ved å gjøre dette et par ganger hver uke, vil du sikkert få gode resultater. Cellulitten vil ikke bare forsvinne, men huden din vil også være ren og strålende.

6. Face Pack:

Du kan bruke agurk som en fin ansiktspakke. Legg til en agurk etter å ha skjæret dem i et par stykker i en blender. Legg nå litt honning og sitronsaft til det. Påfør dette over hele ansiktet og hold det i 20 minutter. Du kan også vaske det av med kaldt vann og deretter tørke det tørt med et håndkle. Denne pakken er viktig for de som ønsker å redusere soling på huden og oppnå en rettferdig og lettere hudfarge. Bruk denne pakken tre ganger i uken for å få de beste resultatene.

7. Styrker håret ditt:

Agurk er ikke bare bra for din vekt og hud. Det er like gunstig for håret ditt. Ta saften av dette håret og applicer hele håret ditt. Dette vil ikke bare styrke røttene til håret ditt, men også gi en glans og glød på den. Drikker agurk juice hver dag skal også bidra til å redusere håret faller betydelig. Du kan også bruke denne fantastiske grønnsaken til å reparere hårvekst og gjøre det glatt og skinnende og vakkert. Det har blitt anerkjent som en av de beste balsamene og har også blitt brukt i mange hårprodukter. Det er en av de beste helsemessige fordelene av agurker.

8. Strammer huden din:

Visste du at agurk også er gunstig for de som ønsker å stramme huden og gjøre det mye mer fast? Hvis du ser fine linjer og rynker på huden din, bli kvitt slike problemer ved å bruke noen agurk. Alt du trenger å gjøre er å drikke noen agurkjuice. Du kan også ta noen agurkjuice og massere huden din med det på daglig basis. Dette vil gjøre huden din så mye mer strålende og ungdommelig. Du vil bli overrasket når du ser resultatene etter et par uker eller så.

Se mer: Bruk av sort pepper

9. lindrer stress:

Visste du at agurker har evnen til å lindre deg fra stress? Ja, du leser det riktig. De er så lyse og kule at de kan få deg til å føle deg rolig, avslappet og berolig hele dagen. Dette er en av de viktigste årsakene til at folk plasserer bruk agurkeskiver på øynene. Dette gir dem en veldig kul følelse og oppdaterer dem fra innsiden. Med hjelp av agurker kan du sikkert kule deg ned. Så, bruk dem. Det er en stor helsemessig fordel av agurk.

10. Gjør deg hydrert:

Siden den største delen av agurk er vann, bidrar det til å forhindre dehydrering og regulere vannbalansen i kroppen. Dehydrering kan forårsake alvorlige helseproblemer til det er veldig viktig å holde kroppen godt hydrert.

11. Gjør som en termoregulator:

Agurk gir en beroligende effekt i kroppen under sommerenes brennende varme. Det eliminerer overflødig varme både internt og eksternt fra kroppen.

12. Spyling av toksiner:

Akkumulering av toksiner i blodet kan forårsake alvorlige bivirkninger som spenner fra mild kvalme til alvorlig leversykdom. Agurk eliminerer giftstoffer fra kroppen ved å fluse dem i urinen

13. Nyrestein:

De utallige helsemessige fordelene med agurk ved behandling av nyrestein er bare utover ord. Det hjelper i utslipp av steiner i form av urin ved å øke urinutgangen

14. Hjelper med å øke visjonen:

Agurk er rik på vitamin A som viser seg å være svært gunstig for å øke synet. Det forhindrer også ytterligere episoder av nattblindhet.

15. Bekjemper betennelse:

Agurk har mange anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere hevelse og opprettholde den inflammatoriske responsen i kroppen.

Se mer: Tranebær helsemessige fordeler

16. Forbedrer friskheten i pusten din:

Hvis du setter agurkeskåret på toppen av munnen din, kan du lukke luktemunnet forårsaket av mikroorganismen. I henhold til standardene for ayurveda, kan å spise agurker på samme måte utslipp av overflødig varme i magen, noe som sies å være en viktig årsak til forferdelig pust.

17. Hjelper fordøyelse:

Den er rik på fibre som hjelper i fordøyelsesprosessen. Dessuten gir tygge av agurk spytt i munnen som er en av de mest essensielle fordøyelsesenzymer.

18. For skinnende negler:

Agurk inneholder silisiumdioksyd som gir et skinnende utseende til neglene. Det hjelper også til å behandle sprø negler som gjør dem sterkere.

19. Balanser Kalium:

Agurker er en av de beste brønnfunnene av kalium og beriket med ca 147 mg kalium. Denne elektrolytten som er en av de avgjørende elektrolyttene for hjertet, reduserer sirkulasjonsstammenivået i kroppen og reduserer hjertefrekvensen ved å minimere virkningen av natrium.

20. Cures Hangovers:

Et glass agurkjuice kan redusere effekten av bakrus.

21. Diabetisk vennlig:

Pasienter med diabetes kan sette pris på agurk samtidig som de profiterer: agurk inneholder et hormon som kreves av cellene i bukspyttkjertelen for produksjon av insulin.

22. Reduserer hevelse:

På sjansen for at du er stresset over visse hevelser i kroppen, kan agurker gi deg øyeblikkelig hjelp. Superkombinasjonen av to kraftige syrer, nemlig ascorbinsyre og koffeinsyre i agurk, hjelper mye for å forebygge vannretensjon, noe som i siste instans reduserer symptomene på ødem som forårsaker hevelse i kroppen.

23. Forhindrer mørke sirkler:

Å sette agurk kutt rundt øynene, reduserer også tilstedeværelsen av mørke sirkler raskt. Blandingen av kreftforebyggende midler og silisium i agurken kan gjenopprette huden og uklare mørke sirkler. Kardiovaskulære fordeler: Agurker inneholder kalium, som er forbundet med lavere sirkulasjonsbelastningsnivåer. En legitim paritet av kalium både i og utenfor cellene dine er viktig for at kroppen din skal fungere hensiktsmessig.

Organofosfater og forskjellige plantevernmidler benyttes regelmessig på vanlig utviklede agurker som gjør dem dårlige skadelige, så prøv å kjøpe naturlig hvis det er tenkelig eller skyll helt sammen med eddik.

Se videoen: Exercise vs Diet (Juni 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send