Eye Makeup

25 Effektive hjemmemedisiner for cellulittreduksjon

Pin
Send
Share
Send


Cellulitt er ingenting annet enn fettpålegg under huden. De ser det meste bak låret, på baken, hofter og mage. Utseendet er klumpet og ser dunklet hud ut. Cellulitter er pinlig og ses hovedsakelig hos unge og voksne kvinner. Den har en humpete appelsinskall utseende som er en kombinasjon av voksende fettceller som bosetter seg under huden, og fibrøse bånd som løper langs vinkelrett på huden. Nesten alle kvinner får cellulitt i en del av kroppen når som helst i livet og er svært vanlig. Hjem rettsmidler for å prøve å bli kvitt cellulitt er veldig hjelpsomme og mest vellykkede.

Årsaker til cellulitt:

Det er mange grunner til cellulitt, og noen av dem er som følger -

1. Hormonelle endringer: Dette er en av de vanligste faktorene som resulterer i cellulitt spesielt på magen og baken
2. gener: Det er bare så mye man kan gjøre når genetikk er involvert
3. Vektøkning: vektøkning strekker huden og fettceller blir avsatt under huden og forårsaker cellulitt
4. Vekttap: Når bindefibre under huden er svak cellulitt oppstår
5. Dårlig diett: Dårlig diett utløser begynnelsen av cellulitt som en diett rik på usunn fett, fører til fettceller som er deponert i huden og resulterer i cellulitt
6. Mangel på fysisk trening: Fysisk aktivitet i stor grad kan redusere cellulitt. Mangel på trening gjør det bare verre.
7. Røyking: røyking forårsaker cellulitt og er en faktor for mange andre plager
Bruk tette klær

Symptomer og tegn på cellulitt:

Symptomer på cellulitt er mer eller mindre vanlige blant alle. Noen av dem er som følger,

1. Utseende av dimplet og klumpete hud på lår - dette kan virke ujevn og ujevn hudtone
2. Klumpete og dimplerte hud sett på baken - dunklet balder er svært vanlig, og de fleste av kvinnen står overfor dette problemet
3. Ujevn utseende hud spesielt på lårene
4. Det forårsaker en appelsinskall slags utseende - dette er på grunn av fettcellene som legges under huden
5. Det kan også forekomme nær underarmene, øvre del av armene og også bryster.
6. Utseende av cellulitt forekommer også ofte på magen.
7. Hvis cellulitten er mild, kan det hende at huden ikke ser ut til å være forsynt med mindre du klemmer huden.
8. Lårets sider virker forsinket og svært ujevn hos kvinner som er overvektige.

Forebygging av cellulitt:

Det er mange måter å effektivt forhindre cellulitt. Det er viktig å arbeide for å forhindre det. Noen av de mest effektive måtene er som følger,

1. Opprettholde en aktiv livsstil er svært viktig for å unngå cellulitter. Øvelser bidrar til å brenne fettcellene og hjelper også tone kroppen.
2. Opprettholde et sunt kosthold er også like viktig som trening. Dette kan redusere sjansene for fettoppbygging og resultere i mye mindre merkbar cellulitt.
3. Løs hud som oppstår på grunn av plutselig og betydelig vekttap kan forverre situasjonen og gjøre cellulitten mer merkbar.
4. Avslutt røyking - dette vil bidra til å stramme huden og gjøre cellulitt redusere og mindre merkbar.
5. Bruk solkrem tilstrekkelig når du er ute i solen for å holde huden jevn og stram. Dette vil også resultere i mye mindre merkbar cellulitt.
6. Muskel toning trening er definitivt anbefalt å holde mage, lår og rumpe i form og bidra til å redusere utseendet av cellulitt.

Beste hjemmemedisiner for cellulittreduksjon:

1. Bad fra Tang:

Et godt hjemmiddel for cellulittbehandling kommer i form av et tangbad. Det skal gjøres to ganger i uken og i 20 minutter i en økt. Imidlertid er det eneste problemet at det kun gir midlertidige resultater på cellulitten og ingenting permanent. Men sikkerheten og overkommelighet gjør det ganske bra å vurdere.

  • Du kan alternativt også pakke sjøluket til de berørte områdene i 20 minutter, og dette vil også bidra til å redusere forekomsten av cellulitt. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for cellulitt.
  • Det vil øke blodstrømmen, og skjønner likevel litt ekstra væske fra kroppen din og hjelper midlertidig.

Se mer: Hjem Rettsmidler for å øke appetitten

2. Skru med kaffe:

Soak deg i en kar med varmt vann med litt kaffe og skrubbe de berørte områdene av cellulitt. Kaffeskrubbe er kjent for å forbedre blodstrømmen og sikrer dermed kuren av cellulitt på en perfekt måte. På om en måneds tid vil du sikkert bli fastere og jevnere hud. Følg denne 2-3 ganger i en uke og få ønskede resultater. Dette gir midlertidig lindring, men bruk denne metoden regelmessig, og du vil se bedre resultater. Skrubbing med malt kaffe er en av de beste hjemmemedisinene for å redusere forekomsten av cellulitt.

  • Du kan legge til litt saltvann og fuktighetsgivende kokosnøttolje til kaffegrunn og gjøre peeling for deg selv.

3. Gelatin underverker:

Aminosyrene i gelatin er svært viktige når det kommer til en sunn og problemfri hud. Inkludert gelatin i det daglige dietten er en perfekt kur for cellulittbehandling og gjør huden fastere om bare noen få uker. Dette er et hjemmemedisin som er verdt et forsøk og har mange andre fordeler også.

  • Gelatin hjelper til med å stramme huden og dermed nyttig for å redusere forekomsten av cellulitt.
  • Dette er et annet effektivt og naturlig middel for cellulitt i låret.
  • Gelatin produserer kollagen som er et protein som er byggeblokkene i huden.
  • Derfor er gelatin det beste hjemmet for cellulitt og reduserer også rynker.

Se mer: Hjem Remedies For Muscle Strain

4. Omega Fettsyrer Inntak:

Sunn fett som omega fettsyrer hjelper til med å redusere det dårlige og usunde fettet som akkumuleres i kroppen, og grunnen til at mange kvinner opplever cellulitt. Ifølge fagfolk er resultatet av omega fettsyrer 3 treg og gradvis, men svært effektiv for å redusere cellulitt permanent og sikkert. Dette er de beste rettsmidler for cellulitt som virkelig fungerer.

  • Fettcellene i cellulitt er brutt ned takket være antioxidanter som finnes i fisk som laks som er rike på omega 3-fettsyrer.
  • Disse fettene er veldig sunne og kreves for at huden og vevet skal være glatt.
  • Som du virkelig ikke ønsker å ødelegge strandfestet ditt på grunn av cellulitt, bør du gå for denne løsningen.

5. Fuktighet med naturlige produkter:

Vanligvis er fuktighetskrem tilgjengelig i markedet full av kjemikalier. Hvis du ser mot riktig behandling for cellulitt, bruk så noen naturlige produkter som kokosnøttolje for dyp næring av huden.

  • Fuktighetskremer kan også tilberedes hjemme ved bruk av kakaosmør og andre slike produkter. Det vil sikkert hjelpe.
  • Det er en av de mest foretrukne hjemme rettsmidler for cellulitt problem hos kvinner.
  • En god naturlig fuktighetskrem hjelper huden å være fast og dermed bidrar til å redusere cellulitt.
  • Fuktighetsgivende vil heller ikke gi hud eller gi den en sprukket effekt.
  • Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for cellulitt.

6. Tomatpasta Cures Cellulites:

De høye nivåene av antioksidant lycopen er det som gjør cellulittreduksjonen mulig. Det bryter kollagenet i huden. Antioksidantegenskapene i tomatpasta bidrar til å bekjempe skadelige effekter av de ultraviolette strålene som kommer fra solen. Måten det reduserer rynker og bidrar også til å bekjempe cellulitt. Dette er en av de beste måtene å kvitte seg med cellulitt hjemme.

  • Tomatpasta kan påføres på de berørte områdene daglig for å holde huden godt og behandle cellulitt godt.
  • Det hjelper i rask cellulittfjerning.
  • Du kan også bruke tomatpastaen som en massasje for å kvitte seg med cellulitt.

Se mer: Hvordan helbrede blodblærer

7. Grønn te fjerner cellulitt:

En av de beste fordelene med grønn te er å fjerne giftstoffer og forbedre stoffskiftet. Dette stopper dannelsen av enzymer som absorberer fettet og akkumulerer det i kroppen som cellulitt. Den har forskjellige andre fordeler. Har 2-3 kopper hver dag. Jeg kan si det er best noensinne hjemme rette for cellulitt behandling.

  • Grønn te øker energi i kroppen og fremmer også vekttap.
  • Det er også kraftig pakket med antioksidanter som forhindrer skade på huden på huden.
  • Ved å redusere vekten kan du ha en perfekt strandkropp for sommeren.
  • Dette er en måte å vite hvordan å bli kvitt cellulitt naturlig hjemme.

8. Apple Cider eddik:

Apple cider eddik kan fortynnes i vann med litt honning og gni deretter godt på cellulittområdene. Dette bør følges av en varm vannskylling. Effektene kan ikke være permanent, men det reduserer forekomsten av cellulitt sterkt.

  • Apple cider eddik motvirker vann og væske oppbevaring spesielt på lår, rumpe og mage området.
  • Det fremmer også vekttap og reduserer oppblåsthet sammen med å være en av de beste rettsmidler for cellulitt.
  • Du kan få det første tingen om morgenen for å få de beste resultatene.
  • Dette er en annen ingrediens du bør vite om hvordan du kan bli kvitt cellulitt hjemme.

9. Har mer vann:

Å drikke gode mengder vann vil sikkert hjelpe deg med cellulittreduksjon ved å rense det akkumulerte fettet i de berørte områdene. Det forbedrer også stoffskiftet og blodstrømmen for å hjelpe deg. Har 12 glass vann for de beste resultatene.

  • Drikker mer enn to liter vann hver dag vil bidra til å kvitte seg med cellulitt raskere ettersom dehydrering intensiverer og forverrer allerede tilstede cellulitter i den.
  • Det er også viktig å holde kollagenet i huden næret og godt forsynt med fuktighet. Dette er den beste måten å vite hvordan å eliminere cellulitt hjemme.

10. Røyking:

En av de viktigste årsakene eller årsakene til kjedelig og underernærd hud er at mange mennesker nå ikke opprettholder en sunn livsstil. Dette betyr at røyking og drikking har blitt en ekstremt vanlig vane hos både menn og kvinner, og å stoppe disse er en av de beste cellulitthjemmet.

  • Røyke en sigarett reduserer blodstrømmen til karene og svekker og forstyrrer også dannelsen av kollagen i huden.
  • Kollagen er veldig viktig for en sunn hud.
  • For sunn livsstil trenger du moderat mengde drikke og minimal røyking.
  • Ikke røyking er ekstremt viktig for å opprettholde en sunn, jevn og myk hud.

11. Kjøtt kan bidra til reduksjon av cellulitt:

Dette betyr ikke noe kjøtt og spesielt en streng nei-nei for rødt kjøtt. Å vite hvordan du fjerner cellulitt bør du inkludere mye magert kjøtt, inkludert biff i kostholdet ditt. Disse inneholder mange aminosyrer som igjen reduserer cellulitt. Sammen med dette er noen få nøtter og avokadoer også gode måter å redusere cellulitt på.

  • En av de viktigste årsakene til utseendet av cellulitt er også på grunn av sagging muskler.
  • Dette skjer ofte rundt mage, lår og overarmer og skinker.
  • Det er viktig å inkludere kjøtt i kostholdet da det er kraftig pakket med proteiner, og proteiner hjelper til med å bli kvitt cellulitt naturlig.

12. Perfekt rutinemessig:

Det er ingen snarvei eller hurtig hjem rettsmidler for cellulitt. Hvis du allerede har utviklet dem, må du gi dem tid til å bli redusert. Dette betyr at du trenger å opprettholde en riktig livsstil, og følg alle instruksjonene og så se hver dag hvor fint du får alle resultatene for ditt harde arbeid.

  • Opprettholde et sunt kosthold og en sunn rutine er en av de beste måtene å forebygge cellulitter naturlig.
  • En sunn rutine øker også stoffskiftet og bidrar til å fremme vekttap.
  • Det er viktig å opprettholde et godt og sunt regime for å holde seg frisk og passe.
  • For å få en perfekt rutine må du styre tidsplanen for alt.

13. Tørrbørsting:

En av de mest effektive cellulittreduksjonen hjemme rettsmidler er ved tørr børsting kroppen din der du har mye cellulitt. Denne er bevist teknikk, og mange har funnet det som et fantastisk middel. Dette har blitt gjort over hele verden, og du kan stole på denne metoden for godt. Tørr børsting bidrar til å øke blodsirkulasjonen som hjelper til med å fjerne døde hudceller og bidrar også til å stimulere lymfeknuter. Det bidrar også til å redusere forekomsten av cellulitt betydelig. Det er viktig å bruke myke børster for å unngå å skade huden. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for cellulitt.

14. Cardio Regime:

En av de cellulitt hjemme rettsmidler er øvelsen av kardiovaskulære øvelser hver dag i minst 20 minutter til omtrent en halv time, og det er det. Det er ingen andre treningsregimet så effektive som dette når det gjelder reduksjon av cellulitt, og dette er bevist godt nok hele tiden av leger og eksperter også.

  • Cellulitt ser stor ut som følge av for mye fett eller svært mindre muskler.
  • Cardio øvelser brenne bort fett og bidrar også til å bygge protein.
  • Kvinner med spedbarn kan cardio hjemme hos det ikke er mulig for dem å gå på treningsstudio og tilbringe tid på å trene.
  • Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for cellulitt som virkelig fungerer.

15. Massasje behandling for cellulitt:

Akkurat som å øve kardiovaskulært regime vil forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, på samme måte masserer det også bra. Her må du få tak i en cellulittmassasje krem ​​som er lett tilgjengelig i markedet, og du vil definitivt vite hvordan du fjerner cellulitt med dette etter massasje regelmessig.

  • Massasje forbedrer lymfatisk drenering som bidrar til å redusere forekomsten av cellulitt.
  • Det strekker seg også av cellulittdimples som også senker utseendet til cellulitt.
  • Massasje kremer er også veldig hjelpsomme. Hvis du ikke kan gå for massasje utenfor, kan du massere kroppen din med krem ​​etter badet.
  • Så det beste hjemmet er å massere for å bli kvitt cellulitt.

16. Stopp å spise søppelmat:

Det er best at du unngår all slags junk food og alle karbonholdige og søte produkter hvis du prøver å bli kvitt det akkumulerte fettet som også er kjent som cellulitt i en hvilken som helst del av kroppen. Det er viktig at du tar inn flere mengder fibre og drikker mye vann og dermed opprettholder en veldig sunn livsstil.

  • Fettet fra søppelmatene bosetter seg som fett og danner cellulitt.
  • Det er viktig å kutte junk food for å redusere fettnivået og også bidra til å bygge muskler.
  • Dette middelet vil ikke bare hjelpe deg med cellulitt, men også med vekttap.
  • Cellulite feeds på fett og karbohydrater.

17. Unngå koffein for å sikre fra cellulitt:

Si nei til koffein, og dette er også veldig viktig. Det er sant at vi alle elsker vår kopp kaffe eller te, men egenskapene til koffein er skadelige, og dessuten er søtningsmidlene som brukes i disse koppene kunstige og svært skadelige. Du bør heller prøve urtete og svarte kaffe hvis du vil.

  • En av hovedårsakene til økning i cellulitt er overflødig av søtningsmidler tilsatt i kaffen.
  • Koffein er veldig bra for huden og brukes i mange hudprodukter for å forbedre glattheten.
  • Masserer med malt kaffe reduserer også cellulitt i stor grad.

18. Spa behandling:

De gode spaene har alltid spesialiserte behandlinger og cellulittbehandlinger er en av dem. Disse kalles hypoxia terapi behandlinger hvor kroppen din vil bli massert på en måte at de riktige delene vil motta mest trykk og på grunn teknikker. Dette vil igjen øke blodsirkulasjonen i kroppen. Denne spa-behandlingen kan bli kvitt cellulittproblemet.

  • Akustisk bølge behandling er også en av de beste rettsmidler for å behandle cellulitt fra mage, lår, skinker og øvre hender.
  • Det er mange andre energibaserte cellulittreduksjonsbehandlinger som er veldig gode for huden og bidrar til å redusere cellulitt.

19. varmt bad:

Det er bra i dette tilfellet hvis du prøver å ta varme til varme bad minst to ganger om dagen. Dette skyldes at varmtvannet gjør at du svetter og dette igjen åpner kroppens porer. På denne måten kommer overflødig fett ut og du begynner å redusere den store mengden cellulitt som har akkumulert. Et perfekt varmtvannsbad bidrar til å redusere cellulitt som reduserer vannretensjon og bidrar også til å smelte bort noen fettceller.

  • En massasje etter et varmtvannsbad fungerer perfekt for å redusere cellulitt på lårene, baken og magen veldig effektivt.

20. Håndkle Remedy:

I det siste punktet har jeg nevnt om et varmt bad og nå er dette den andre delen. Etter det varme badet bør du vikle deg i et varmt håndkle og ingenting annet. Dette kan være litt ubehagelig for deg, men da er dette virkelig, veldig effektivt å smelte ned den delen av cellulitt i kroppen.

  • Innpakning av områdene som er berørt av cellulitt med håndkle dyppet i varmt vann smelter også fettcellene.
  • Nå bidrar dette til å redusere forekomsten av cellulitt. Dette er en av de beste rettsmidler for cellulitt som virkelig fungerer.

21. Temperatursvingning:

Når du tar et varmt bad, er det en fin måte å reversere temperaturen når du er ferdig og på slutten. Du kan bare vende seg til kaldt vann for å gi kroppen din en lymfatisk blast. Etter dette kan du igjen vende tilbake til varmt håndkle og pakke deg opp som sagt.

  • Varmtvannsbad og deretter kaldtvannsbad gir en massasjeeffekt som også er veldig nyttig for å fjerne utseendet på cellulitt. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for cellulitt som virkelig fungerer.
  • Det kalles også en terapi som det gir kroppens ekstreme temperatur effekt av varmt og kaldt.

22. Avgiftning:

Avgiftning er viktig for alle om du prøver å behandle cellulitt eller ikke. Den spesielle delen om denne avgiften er at du må stresse mer på leveren, fordi giftstoffer der ute er mest skadelige for å akkumulere overflødig fett i kroppen. Så mens i prosessen er leverenavgiftning mer av det du trenger.

  • Et godt detoxprogram fjerner giftstoffer fra kroppen.
  • Det hjelper også metabolisere blodsukkernivået og bidrar også til å generere kollagen for å gjøre huden fast.
  • Avgiftning reduserer også vannretensjon i kroppen som vil bidra til å redusere forekomsten av cellulitt.
  • Hvis du ikke kan utføre dette hjemme, kan du gå til noen senter som gir avgiftningsmetode.

23. Ingen søtsaker:

Det er veldig viktig at du gir en pause til din søte tann og glem absolutt hvordan du elsket desserter etter alle måltidene dine. Sukker og søtningsmidler er som gift når det gjelder cellulitt og de er absolutte kamper til hverandre. For dette må du også bytte over sukker i alle dine kopper kaffe og te og juice også.

  • Søtsaker og sukkerholdige matvarer øker fettinnholdet i kroppen som øker utseendet på cellulitt på lårene, baken og magen.
  • Det er viktig å legge merke til spisevaner som et sunt kosthold, som bidrar til å redusere fettcellene, noe som også reduserer forekomsten av cellulitt.
  • Som nevnt ovenfor om sunn mat og ingen søppelmat, er dette en av dem, og du må ha kontroll over det for kroppens behov.

24. Citroner kan redusere cellulitt:

Sitronsaft og innholdet av C-vitamin i dem er veldig gode til å redusere cellulitt med svært effektive måter. Nå må du spise sitronsaft i en halv kopp varmt vann etter hvert måltid du tar inn. Du kan også blande litt honning i denne løsningen og deretter drikke den. Det er en av de beste og mest effektive hjemme rettsmidler behandling for cellulitt. Dette er en av de viktigste måtene å bidra til å eliminere cellulitt hjemme naturlig. Sitrus hjelper brenne fett raskere enn mange andre matvarer. På den måten vil utseendet på cellulitt redusere betydelig. Denne metoden reduserer også vekten og som til slutt hjelper deg med å redusere cellulitter.

25. Må ikke måle:

Etter at du har startet ditt regime og har som mål å redusere all akkumulert cellulitt i kroppen, er det normalt at vi fortsetter å sjekke hvor mye fremgang vi har gjort, men du må bare slutte å måle hver dag. Dette vil gjøre prosessen ser ut til å være lang, og du vil snart bli kjedelig og falle igjen igjen.

  • Cellulitt kan ikke helt gå bort, men disse hjemmet rettsmidler kan definitivt redusere utseendet av cellulitt.
  • Det som er viktig er en vanlig mosjon og sunne spisevaner.
  • Det kan ta litt tid før cellulitten ser mindre ut enn tidligere, så tålmodighet er dyd her.

Cellulitt er et vanlig problem med mange mennesker. Selv om noen av dem faktisk kan flaute det fordi det ikke er mye, mister de andre mye livet før de blir kjent med hvordan man fjerner cellulitt. Det som er viktig er å vite hvordan å bli kvitt cellulitt naturlig og raskt. Disse hjemmemedisinene vil hjelpe deg å oppnå den cellulitefrie kroppen naturlig og raskt. Det som er viktig er å investere tid og tålmodighet for å se effektene. Viktigst er å gjøre de riktige livsstilsvalgene. Ingen røyking, å spise sunn og regelmessig mosjon kan gjøre en stor forskjell i ikke bare å redusere forekomsten av cellulitt, men også opprettholde god helse.

Ofte stilte spørsmål:

Q1. Hva er maten å unngå å fjerne cellulitt?

Ans. Noen av matvarene øker utseendet på cellulitt. Det er viktig å vite hvilke matvarer som skal unngås for en cellulittfri kropp. Noen av disse matvarene er som følger -

1. Foredlede matvarer - bearbeidede matvarer som ost osv. Er høyt kalorier og vil fremme vannretensjon i kroppen
2. Raffinert karbohydrater - raffinerte karbohydrater som hvit ris, hvitt brød osv. Er høye i sukker da alle vitaminer, fiber, mineraler, proteiner og antioksidanter er anstrengt fra hele kornet. Det som gjenstår er bare stivelse og sukker som øker utseendet av cellulitt.
3. Overflødig salt - salt gjør kroppen til å beholde alt overskytende vann som gjør at cellulitten ser mer dimplert ut.
4. Hermetiserte matvarer - hermetisert supper er fylt vil overflødig konserveringsmidler og salter for å holde matvaren vare lenger. Dette er et komplett nei for å opprettholde et sunt kosthold for å kvitte seg med cellulitt.
5. Kullsyreholdige drikker og søte drikker
6. Margarine og Buttery spredt

Q2. Hvordan øker røykingen utseendet av cellulitt?

Ans. Røyking er sigarett er veldig skadelig for helse på mange måter. Det er også ansvarlig for å øke utseendet av cellulitt.

1. Sigarettrøyking reduserer blodkarstrømmen som øker utseendet av cellulitt.
2. Det svekker også kollagenet i huden som skader huden betydelig.
3. Det interfererer også med dannelsen av kollagen og nye celler. Hvis det er mindre kollagen, strekker bindevevet seg ut og blir lett skadet.
4. Lavt nivå av kollagen vil også fremme utseendet av overflødig fett under huden som ikke er annet enn cellulitt.

Q3. Vil strømper bidra til å redusere cellulitt?

Ans. Det finnes forskjellige typer strømper som kan bidra til å redusere cellulitt.

1. Kompresjonstrømper eller kompresjonstrømper fungerer som underverk for å redusere cellulitt i lårene.
2. En gradert kompresjonsstrømpe øker strømmen av blod og lymfeknuter fra føttene, kalvene og deretter lårene og skinkene. Så strømmer mot hjertet.
3. På denne måten bidrar kompresjonstrømmer til å forhindre vannretensjon i beina, og reduserer dermed forekomsten av cellulitt.
4. Det er også viktig å merke seg at kompresjonstrømmen bør unngås under søvntid, da det kan hindre blodsirkulasjonen.
5. Hvis det av en eller annen grunn er viktig å bære dem, er det bedre å ha en kompakt strømpe med lavt trykk.

Se videoen: Natural Ayurvedic Home Remedies For Height Growth (Juli 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send