Skjønnhet og mote

25 beste hjem rettsmidler for surhet som virkelig fungerer

Pin
Send
Share
Send


Syrlighet er en svært ubehagelig følelse, vanligvis forårsaket av fordøyelsesbesvær. Når magesyrene eller gallen strømmer tilbake i spiserøret, irriterer det maten på matrøret. Dette forårsaker surhet eller sur refluks. Det kan forårsake mild til alvorlig brennende følelse i brysthulen etter å ha spist; legger seg vanligvis gjør det verre. Det er viktig å konsumere matvarer som kan suge opp denne syren og bidra til å løse problemet. Det er mange måter å behandle dette problemet enkelt og trenger sjelden en profesjonell hjelp. Hjem rettsmidler er de beste måtene å kurere surhet og er den beste førstehjelp redning.

Årsaker til surhet:

Det er mange grunner som forårsaker surhet, fordøyelsesbesvær, halsbrann eller acid reflux. Her er noen av dem:

  • Spiser for fort
  • Spise store og tunge måltider
  • Å være overvektig
  • Spiser like før søvntid
  • Spise mat i liggende stilling
  • Overskudd av noen matvarer som er surere i naturen, som sitrus, sjokolade, stekt mat, søtsaker, krydder osv., Kan forårsake surhet.
  • Røyking og alkohol
  • For mye kaffe, karbonatiserte drinker eller til og med te
  • Det er vanlig at en gravid kvinne opplever syre refluks da hormonprogesteron forårsaker at ventilen mellom mage og spiserøret slapper av, noe som igjen forårsaker sur refluks. Progesteron er også ansvarlig for å slappe av livmor muskler for å gi plass til babyen.
  • Hiatal Hernia - I dette tilfellet, på grunn av brokk, beveger syren seg fra membranen til spiserøret, og forårsaker irritasjon i matrøret. Dette ville kreve medisinsk hjelp.

Symptomer på surhet:

1. Hjerteforbrenning: hjerteforbrenning er ingenting annet enn en brennende følelse som oppstår i brysthulen. Hjerteforbrenning har i hovedsak ingenting å gjøre med hjertet, det kalles så bare fordi surhet forårsaker smerte i brystet.
2. Regurgitation: Dette er en følelse hvor syren nesten kommer til halsen eller munnen og rygger opp. Det kan produsere en sterk ubehagelig sur eller bitter smak. Det kan også forårsake oppkast i mange tilfeller.
3. Burping: Det er et vanlig symptom på surhet. Det kan være en vanlig tørr burp eller kan være en våt burp som kan inkludere litt sur eller bitter smak.
4. Mageoppblåsthet.
5. Kvalme.
6. Abdominal smerte.

Forebygging av surhet:

Her er noen av de beste måtene å unngå surhet -

1. Siden overvekt er en viktig risikofaktor for surhet, er det en klok idé å jobbe med å miste vekt.
2. Spise sunt og unngå stekte matvarer
3. Forbruk av veldig krydret mat kan også føre til surhet og noen ganger kan også føre til magesår.
4. Det er bedre å spise mindre måltider med jevne mellomrom i stedet for tunge måltider.
5. Spis minst to timer før sengetid. Dette vil redusere surhetsproblemer betydelig.
6. Noen medisiner kan forårsake surhet. Det er en god ide å sjekke dem og prøve å se etter et alternativ.
7. Ta en kort spasertur eller hold deg i oppreist stilling etter måltider. Ligge ned kan forårsake surhet.

Naturlig hjemme rettsmidler for surhet:

1.Basil Leaves:

Den medisinske fordelen med basilikumblader hjelper ikke bare med å kurere surhet, men også følelsen av kvalme og gass. Det er en av de beste tingene å bruke når det gjelder denne helsekrisen. Basil har karminative egenskaper som hjelper til med å lindre magen og gir øyeblikkelig lindring fra surhet. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for surhet.

Forberedelsesanvisninger:

  • Du kan enten tygge noen friske basilikumblader eller lage en kopp basilte te ved å koke den i vann og ha den med litt honning.

Bruksretningslinje:

  • Som sagt i hinduistisk religion er det ikke bra å trekke tulsi blader etter kveld. Så prøv å ha det i morgen selv eller ettermiddag.

Se mer: Hjem rettsmidler for fedme

2. Jaggery for surhet:

Å holde et stykke jaggery i munnen etter hvert måltid, sikrer både behandling og forebygging av surhet på en av de enkle og enkle måtene. Dette er svært effektiv og rimelig på lommen. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for surhet som kurere så tidlig som mulig. Jaggery er rik på magnesium som er veldig bra for fordøyelsen. Det er en kraftfull ingrediens og har mange næringsverdier som er gode for fordøyelsen og andre plager.

  • For å gjøre det mer velsmakende og presentabelt kan du legge til sesamfrø til det og jegppe væske i det. Deretter gjør du firkantede barer og spiser når som helst du vil.

3. Kanel:

Antacidegenskapene i det naturlige produktet vi kjenner som kanel, hjelper virkelig i surhet av surhet. Kanelte kan tilberedes ved å koke litt kanelpulver i vann en stund og deretter konsumere den i tilfelle surhet. Dette vil behandle sykdommen. Det kan også bidra til å redusere andre magerelaterte problemer som oppblåsthet, magekramper, gass og belching.

Denne ingrediensen bør imidlertid forsøkes med forsiktighet, da det ikke passer for alle. I noen tilfeller forverres det surt. Alle helsemessige egenskaper er tilstede i kanel. Det har også mange andre næringsstoffer.

Se mer: Matforgiftning Hjem Remedy

4. Fennikelfrø Fordeler:

Ta en kopp varmt vann og suge ca 1 teskje fennikelfrø i den for en hel natt. På morgenen, spen væsken, bland i litt honning og drikk den for å holde surheten i sjakk på en effektiv måte. Dette bør tas tre ganger om dagen. Fennikelfrø har antispasmodiske egenskaper som hjelper med å helbrede magerelaterte problemer.

Fennikelfrø bør tas i moderate mengder, spesielt av gravide kvinner for å unngå abort.

  • Du kan også konsumere rå fennikelfrø etter måltidet ditt som det smaker godt og forhindrer surhet.
  • Fennikelte kan også gjøres som det hjelper i oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

5. ingefær:

De antiinflammatoriske egenskapene til ingefær er gode for surhetsbehandling. Ingefær neutraliserer også nivåene av magesyrer. Hovedårsaken til surhet er betennelse i matrøret; den anti-inflammatoriske egenskapen kommer til å redde for å helbrede surheten. Den har flere helsemessige fordeler og bidrar hovedsakelig til å redusere problemer med magesekken.

  • Gingerte kan forberedes til fordel, ellers kan man tygge på noen ingefær med salt.
  • En annen måte er å trekke ut ingefærjuice og ta det med litt honning.
  • Du kan bruke ingefær som garnering i salater og linser.

Se mer: Gikt hjemme rettsmidler

6. ha vann:

En enkel måte å behandle surhet hjemme på er å ha rikelig med vann som vil spyle syrer og giftstoffer som forårsaker problemet. Ca 10-12 glass hele dagen anbefales i dette scenariet for synlige utfall og andre fordeler. Et glass lunkent vann vil også bidra til umiddelbare resultater. Drikke tilstrekkelig vann er ekstremt viktig for å kurere mage surhet. Dette er det beste hjemmet for syre og har absolutt ingen bivirkninger.

  • Vann er svært viktig del i alle liv, ved å drikke rikelig med vann kan du få mange fordeler internt og eksternt i kroppen din.

7. Kjernemelk Cures Surhet:

Å ha et glass ferskt tilberedt kjernemelk bidrar positivt til surhet og mageproblemer. Mørkesyren i væsken bidrar til å bringe magesyren i riktig kontroll. En liten svart pepper og korianderblader vil bare forbedre resultatene. Karnemelk lindrer magen og gir kjøleeffekt. Dette vil øyeblikkelig spyle ut alle magesyrene, da det nøytraliserer magesyrene og gjenoppstår fra ubehag forårsaket av surhet.

Forberedelsesanvisninger:

  • Karnemelk er fremstilt fra ostemasse, ved å tilsette vann til det. Du kan også legge til litt pudhina og salt og pulverisert spisskumfrø for smak.

Bruksretningslinje:

  • Den kan brukes når som helst på dagen, det er ingen begrensninger på å ha det når som helst.

8. Klutter og kardemomme:

Pulver en krystall og en kardemomme sammen og ta dette pulveret etter hvert måltid for å ikke bare behandle surhet, men også for å hindre det godt. Dette er en annen av de sikre rettsmidler som kan brukes uten tvil. Dette er en av de beste og effektive hjemmemedisinske behandlinger for syreproblemer for både menn og kvinner. Kluter er en naturlig karminativ; det øker peristaltikken, øker spyttproduksjonen i munnen og er veldig bra for fordøyelsen.

  • Å spise krydder er også et ayurvedisk middel mot halsbrann.

9. Apple Cider eddik:

Eddiksyre i eddiksyre eddik er hva som gjør underverk på surhetsproblemer. Ca. 2 ts eple cider eddik i vann kan bli konsumert til behandling. Man kan også bruke hvit eddik hvis eplecider ikke er tilgjengelig for samme mål. Appelsineddik bidrar til å balansere ph-faktor i magen og hjelper dermed til å nøytralisere magesyrene.

Det skal imidlertid tas på moderate nivåer med forsiktighet. Det kan eller ikke passer til alle. Videre er det viktig å fortynne det med vann.

10. Kumminfrø:

Dette regnes som en av de beste naturlige hjemme rettsmidler for surhet. Kumminfrø er de gaver av naturen som virker som syre nøytraliserende stoffer. De kan løse problemer med fordøyelsesproblemer og kan også lindre deg fra magesmerter. Neste gang du opplever magesmerter på grunn av surhet, kan du prøve cumin frø hjemmet. Kumminfrø er den beste og lettest tilgjengelige ingrediensen. De er de beste for fordøyelsen og kan legges i en hvilken som helst oppskrift, og den er en av de beste hjemmemedisinene for surhet.

Forberedelsesanvisninger:

  • Du kan steke noen spisskumfrø og dem grinder det litt, og deretter legger du litt vann til det.

Bruksretningslinje:

  • Du kan få denne blandingen etter hvert måltid.

11. Kald melk:

Bortsett fra kjernemelk, vil enkel kald melk hjelpe deg med en rekke syre symptomer. Det kan gjøre magen rolig og kan også gi kroppen viktige krav i denne perioden. Melk har evnen til å stabilisere magesyrene tilstede i magen og bli kvitt surheten innen kort tid. De beroligende egenskapene til melk kan også få deg til å føle deg bedre.

Det er det beste middelet for gravid kvinne å kurere surhet og fordøyelsesbesvær umiddelbart.

  • Du kan også legge til vaniljesmakende iskrem til kaldmelken.
  • Du kan drikke det om natten før du sover.

12. Jeera Home Remedy for surhet:

Jeera inneholder evnen til å lindre surhet umiddelbart. Dette er en av de beste naturlige rettsmidler for surhet. Jeera kan produsere spytt som hjelper til med bedre fordøyelse. Hvis du har riktig spyttproduksjon, vil du aldri ha fordøyelsesproblemer. Jeera kan også gi deg bedre metabolisme og kan også hjelpe deg med mageproblemer.

  • Ta litt jeera og koke i vann og drikk deretter løsningen etter at den er avkjølt. Det vil eliminere konseptet surhet fra magen og vil få deg til å føle seg avslappet og lettet umiddelbart.

13. Elaichi:

Elaichi er enda en gave fra mors natur som har mange fordeler i henhold til ayurvediske medisinske teorier. Det kan stimulere fordøyelsen og fjerne alle spor av surhet i magen. Dette er en av de beste og enkle måtene å behandle surhet på. Det er helt naturlig. Det er så rent at dette middelet har blitt hevdet som en av de beste naturlige rettsmidler for surhet. Elaichi beroliger magen og holder den ren også.

  • Du kan legge elaichi smaken til din kalde melk også for god smak.

14. Pudina:

Her er enda en urt som vil hjelpe deg med syreproblemer. Pudina kan forhindre spredning av surhet i magen. Ifølge ayurvediske tekster bidrar pudina til fordøyelsen og har vært brukt i aldre. Fordelene med denne urten bør definitivt ikke undervurderes.

  • Sammen med å forbedre fordøyelsen, kan det avkjøle magen og redusere smerte og brennende følelse som vi vanligvis opplever under surhet.
  • Pudina eller peppermynte brukes også i mange populære oppskrifter. Den pudina chutney tilgjengelig i India er ganske populær og kan også fjerne surhet.
  • Du kan også legge den til salat dressing med rømme eller andre dips.

15. Amla:

Amla har mange helsemessige fordeler. Det fungerer også bra for å fjerne surhet også. Amla kommer med gode mengder vitamin C som også kreves av kroppen. Det er godt for beroligende den skadede magen og fjerner alle slags spor og effekter av surhet fra magen. En teskje amlapulver kan vise seg å være en av de beste hjemmemedisinene for surhet. Neste gang, hvis du blir rammet av surhet, stol på amla og ring for hjelp.

  • Du kan kutte amla i små biter og tilsett litt salt og gurkemeie til det. Det er sunt og vil snart slappe av i magen.

16. Banan Fjern Syrerid Problem:

Banan har visse ekstraordinære fordeler og er gunstig for behandling av surhet. Det er faktisk en av de beste surhet hjemme rettsmidler. Denne frukten kommer med den verdifulle berøring av naturen og de gunstige egenskapene til denne frukten kan hjelpe deg med å bekjempe kreft. Bananer sies å være rik på kalium og kan holde øye med produksjonen av syre i magen. Det kommer også med noen forbindelser som kan stimulere produksjonen av mucus i magen. Slim beskytter magen mot alle former for indre skadelige effekter.

Bananer er lett tilgjengelige overalt og er veldig bra for barn og gravide, også fordi de er fulle av kalsium, og mens graviditeten trenger man kalsiumrik mat.

17. Aloe Vera Juice:

Aloe Vera juice kan vise seg å være en av de mest vellykkede hjemmemedisinene for surhet. Det kan redusere irritasjonen i magen som er forårsaket på grunn av surheten. Det er antiinflammatorisk og kan redusere betennelse innen kort tid.

  • Et glass aloe vera juice om morgenen vil få deg til å føle deg mer levende.
  • Dette er en av de mest effektive naturlige rettsmidler for surhet. Si farvel til surhet med aloe vera juice.

18. Gum:

Ja. Tyggegummi kan bli kvitt surhet og det har blitt bevist. En dental forening har utgitt en journal som sier at mennesker med surhet og mageproblemet skal tygge tyggegummi. En tannkjøtt som er bra for tennene, vil ta vare på tennene, samtidig som de gir gjenoppliving fra surhet.

  • Siden tannkjøtt stimulerer produksjonen av spytt som ytterligere bidrar til fordøyelsen og færre syreproblemer.
  • Riktig fordøyelse vil redusere problemer med mage og surhet.

19. Apple:

Sammen med å forbedre ditt daglige kosthold, bør du også huske på at kroppen din får de nødvendige fordelene med frukt. Apple kommer med godheten i naturen og for sin utbredt bruk, anses den som en av de beste fruktene noensinne. Et eple om dagen kan holde legen borte. Du har åpenbart hørt om det. Skjær et eple og spis det uten å legge til noen smaker. Å spise et eple hver morgen kan være et av de mest helsepraksis du noensinne kan tilpasse. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for surhet.

  • Du kan til og med lage apple squash ved å legge til vann salt og litt mer krydder til det og drikke det som en juice.

20. Unngå stramt klær:

Når du arbeider med syreproblemer, må du prøve å bruke løs og mindre utstyrt klær. Dette vil mindre press på magen og hjelpe med surhetsproblemer. Det er en av de beste måtene å holde seg frisk under et syreangrep i magen. Mennesker som bærer stramme klær oftere, bør være oppmerksom på dette punktet. Dette er en av de beste naturlige rettsmidler for surhet. Bruk av tette klær legger ikke bare mer press i magen, det presser også tarmene som forårsaker dårlig fordøyelse.

21. En riktig vekt:

For å komme ut av noen sykdom spiller vekten din en enorm rolle. Tro det eller ei, å opprettholde riktig vekt (ikke for lav ikke for tung) vil hjelpe deg med å gjenopprette raskere enn du selv kan forestille deg. For å bli frisk snart, er en sunn vekt alt du trenger. Å være overvektig øker øyeblikkelig sjansene for mange helseproblemer og det vanligste er fordøyelsesbesvær og syre refluks. Det er viktig å opprettholde en sunn vekt for at alle hormonene skal fungere normalt.

  • Ikke alltid sant, men folk med overvekt har en tendens til å spise mer og det kan føre til surhet, fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.

22. Unngå alkohol:

Unngå alkohol mens du har å gjøre med syre. Dette er en av de beste naturlige rettsmidler for surhet. Selv så lite som en unse alkohol er nok til å skape overflødig syre i magen. Det er veldig surt i naturen og bør helt unngås for magen å helbrede ordentlig. Det tørker også fuktighet i kroppen og forårsaker dehydrering. Videre er det viktig å konsumere så mye vann for å holde kroppen hydrert. Alkohol utløser magesmerter og surhet mer enn noen annen årsak.

  • Når du drikker et par glass alkohol, blir du sulten og spiser usunn mat som er tilgjengelig. Det vil sikkert legge til flere problemer i magen.

23. Sennep kontroller surhet:

Si hallo til sennep, da det vil være en frelser under surhet. Ingrediensens sennep kan kurere syreproblemet effektivt uten bivirkninger. Det er en av de beste og billigste hjemme rettsmidler for surhet. Sennepsfrø er fulle av mineraler, har svært lette spor av syre i form av eddik. Det er alkalisk i naturen som er viktig for å hjelpe fordøyelsen og slippe ut fra surhet. En liten teskje sennep kan legges til en hvilken som helst tallerken eller bare tømme en teskje frøene for øyeblikkelig lindring.

  • Du kan til og med bruke sennepolje til å lage mat, ettersom maten tilberedt med sennepolje er veldig sunt. Men man bør tenke på at ikke alle mennesker liker smaken av den.

24. mandler:

Det har vist seg at mandler effektivt kan gi stor lindring fra surhetsproblemer. Dette er en av de beste hjemme rettsmidler for surhet. Mandler er mer alkaliske i naturen og er rik kilde til omega-3 fettsyrer som er gode for fordøyelsesprosessen. Mandler og bananer er en perfekt motgift for å kurere surhet. Du kan blande de to med kald melk og drikke den som en smoothie. Kan til og med legge til et dash honning for smak kan også hjelpe.

  • Du kan også suge mandler over natten og skrelle huden om morgenen og spise den. Det er sagt i India at gjennomvåt mandel er mer fordelaktig.

25. Dry Breads, hvete tynn Crackers:

Det er viktig å spise sunt for å opprettholde en sunn tarm. Hvetedyner og brød er høy i fiber og kan potensielt tørke ut syren i magen og kan hjelpe til med syre. Siden kjeksene er tørre og baserte i naturen, vil de hjelpe til å suge opp magesyrene som frigjør magesmerter. Bare på dem som det er, best å ikke legge til noe fett eller noe syltetøy for smak. Oljeholdige matvarer og søtsaker tar mer tid å fordøye og dermed forverre surhetsproblemet.

Dette er noen av de beste hjemmemidlene for surhet som sporter ganske mange flotte fordeler. Disse rettsmidlene har jobbet for folk over hele verden, og det forventes at de vil fungere for deg også. En ting du må opprettholde er kontinuitet som du ikke vil bedre på bare en dag. Det er svært viktig å opprettholde en sunn livsstil og en sunn vekt for å holde magesykdommer i bukta. Alle hjemmemedisinene nevnt ovenfor er testet og testet, og de fleste av dem har ingen potensiell bivirkning. De er alle trygge å bruke og er alle veldig lett tilgjengelige.

Ofte stilte spørsmål:

Q1. Er magesyrene gode?

Ans. Ja magesyrer til moderat nivå er gode og essensielle for fordøyelsen.

1. Magesyrer gir den første forsvarsrunde og beskytter mot parasitter og andre patogener. Hvis ph-faktoren er høy, betyr det at syre er mindre, disse parasittene forblir i tynntarmen og skaper andre mageproblemer,
2. Magesyrer er også viktige for å bryte ned mat og letthet i fordøyelsesprosessen. Å bryte ned mat er viktig for kroppen å absorbere alle næringsstoffene.
3. Hvis magefaktoren er veldig alkalisk til å begynne med, er det vanskeligere å fordøye maten.

Q2. Er yoga nyttig for å kurere surhet?

Ans. Det er mange yoga poses som bidrar til å lindre magesmerter forårsaket av surhet -

1. Kattposisjon: Bare stå på alle fire og ta på deg kneet til bakken. Nå innhalere og puste seg dypt ved å bøye ryggen og imitere katten. Denne øvelsen er veldig bra for blodsirkulasjon og styrer fordøyelsessystemet. Dette avlastes øyeblikkelig fra surhet.
2. Nedadgående hund utgjør: stå på alle fire og ta dyp pust. Dette er veldig godt å lette midten av magen og oksygener magen. Dette avlaster brennende følelse.
3. Barnas stilling: Dette er den mest komfortable pose og gir øyeblikkelig oppblåsthet og surhet.

Q3. Hvilke matvarer forårsaker Acid Reflux?

Ans. Det er mange matvarer som umiddelbart forårsaker surhet eller sur refluks -

1. Alkohol spesielt Rødvin forårsaker surhet.
2. Citrusfruer som Citroner, appelsiner er høye i syrer og dermed forårsaker surhet.
3. Stekt mat tar lengre tid å fordøye, og kan forårsake surhet og fordøyelsesbesvær umiddelbart.
4. Sjokolade: Sjokolade er sure i naturen og kan derfor forårsake surhet
5. Svart pepper når den tas i høy kvalitet, kan irritere ventilen og forårsake surhet
6. Hvitløk har mange helbredende egenskaper, men bør konsumeres i moderasjon for å unngå surhet
7. Råløk: alltid bedre å bruke kokte løk som rå løk er surere.
8. Krydret mat, kaffe, te og kullsyreholdige drikker forårsaker også surhet.

Se videoen: hvordan behandle cellulite hjem rettsmidler - tips for å re (Oktober 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send