Skjønnhet og mote

Topp bruken av byg vann under graviditet

Pin
Send
Share
Send


En av de mest konsumerte kornkornene i verden etter ris og hvete er Byg. Byg korn likner ris korn, men har en grov tekstur på grunn av kli. Når de blir kokt, blir korn korn stivelsesholdig, med en nøtaktig smak. Bygg er mye brukt i matlaging for å lage brød, salater og malts. Hele korn korn er rik på kostfiber og fullpakket med ernæring. Dette er grunnen til at leger anbefalte en servering av Barley Water for gravide kvinner. Det er mange motstridende syn på inntaket av bygvann under svangerskapet. I denne artikkelen skal vi veilede om betydningen av byg under graviditet og den beste måten å ta dem på.


Fordeler ved Bygg Kanji Under Graviditet:

En av de vanlige spørsmålene som mange kvinner stiller om er "Er byg vann godt under graviditeten?". Vel, vi har de beste byggevannfordelene for graviditet:

  • Byg er rik på mineraler som kalsium, jern, magnesium og kalium. Disse næringsstoffene sikrer en sunn kropp for den forventende moren. Dens vanndrivende egenskap utløser urinasjonshastighet. Så på denne måten kan du kvitte seg med overflødig væske fra kroppen din.
  • Tilstedeværelse av fiber i bygg bidrar til å regulere tarmbevegelser og for å forhindre forstoppelse pluss hemorroider. Det kan imidlertid også legge til gastrointestinale problemer under graviditeten.

Se mer: ostekake mens gravid

  • Niacin i denne frokostblandingen hjelp til å opprettholde et jevnt fordøyelsessystem hos gravide kvinner. Det er også et koaguleringsmiddel som er meget nyttig under keisersnitt eller normal levering av babyen.
  • Dette kornet regulerer også blodsukkernivået og forhindrer forekomsten av svangerskapsdiabetes.
  • Folat i bygg hindrer at fosteret blir smittet av visse typer prenatale sykdommer, som spina bifida.
  • Regelmessig inntak av bygvann reduserer påvirkningene av morgenkvalme og kvalme. Det forhindrer også alvorlighetsgraden av magekramper og irritasjoner. Kobber i bygg sikrer at ledd, bein og blodårer er fleksible.
  • Det antas også at bygg reduserer magebetennelsen under graviditeten.
  • Denne kornblandingen fremmer cellevekst og reparasjon. Dette er veldig viktig for å holde det voksende spedbarnet i livmoren.
  • Bygg er også gunstig for produksjon og utskillelse av morsmelk
  • Å ta byg vann i svangerskapet senker også kolesterolnivået. Så sjansene for kardiovaskulære sykdommer hos gravide mødre er betydelig redusert.
  • Det hjelper til med å skylle ut overflødige toksiner fra kroppen og dermed forhindrer forekomsten av magesvulst eller lidelser.
  • Videre, ifølge forskningen, er uregulerte mengder koffein ikke bra for en forventende mor. Men det anbefales på det sterkeste å ta byggete under graviditet, på grunn av sin laveste konsentrasjon av koffeininnhold.

Se mer: kombucha under graviditet

Er bygg vann trygg under graviditeten?

Ja! Infact, det er en av de viktige matene som skal inkluderes i en gravid dame diett plan. Man kan drikke bygvann under graviditet for å hjelpe til med å håndtere en rekke lidelser, inkludert forstoppelse, magekramper og gjærinfeksjoner. Men det faktum at det er vanndrivende kan føre til liten ubehag for forventningsfulle mødre. Overdreven forbruk av byggvann i løpet av sene graviditetstrinn skanner drenere mye væske, noe som kan redusere vanninnholdet i livmoren.

Byggverkets bivirkninger under graviditeten:

  • Du bør unngå bygg hvis du er allergisk overfor det. Inntak av denne frokostblandingen kan føre til utvikling av utslett og kløe hos gravide kvinner.
  • Spire byg kan til tider føre til abort eller fødselsskader.
  • Byg forurenset med gjær eller sopp kan forårsake beinrelaterte forstyrrelser, som Kashin Beck sykdom.

Hvordan tilberede bygg vann under graviditet?

Byggvann er lett å forberede hjemme med perlebyg under graviditet. For å lage et glass av denne væsken trenger du:

  • Byg korn - ¼ Cup
  • Vann - 3 kopper
  • Pink Salt eller Rock Sugar - Valgfritt

Fremgangsmåte:

  • Vask byg grundig og spenne vannet.
  • Nå legg 3 kopper vann i en gryte og legg til kornene.
  • Kok til kornene er godt tilberedt og vannet blir gjennomsiktig.
  • Stiv væsken og tilsett sukker eller salt etter ønske.
  • Server det varmt.

Tips: Ikke kast kokt bygg. I stedet legg dem til salater for en fin tekstur og tilsatt fiber.

Se mer: Pølser under graviditeten

Byggevann er ikke nytt for indiske husholdninger. Det er en vanlig praksis å tilby byggvann til gravide damer for å hjelpe dem med å håndtere en rekke helseproblemer. Spesielt for urinveisinfeksjoner, som er ganske vanlig under graviditet, kan bygvann spare mange turer til legene og frigjøre deg fra unødvendig medisinering. Selv etter levering kan byg øke melkeforsyningen og kan være en god mat for babyen din over 8 måneder. Vi håper du kan dra nytte av denne ydmyke kjøkkenrediensen og ha en lykkelig graviditet!

Spørsmål og svar:

1. Er byggegrøssikker under graviditeten?

Byg tilhører gressfamilien og gresset, sammen med korn er ganske spiselig. Det er en utmerket kilde til B-komplekse vitaminer og er rikelig i kobber, kalsium, magnesium. Den sikre måten å konsumere bygggress under graviditeten er i pulverform, for å øke immunforsvaret og også spyle ut giftstoffer. Pass på å gå for et naturlig, organisk produkt.

2. Kan gravide kvinner spise bygg?

Byg korn, når tilberedt kan bli inkludert i måltidet av en gravid kvinne. Den overdrevne fiberen i kornene kan imidlertid gjøre det vanskelig for fordøyelsen. Det anbefales å suge dem i minst 8 timer før de tilberedes og spises.

3. Kan jeg drikke byg te under graviditet?

Bygtet er ansett som en av de sikreste drikkene til gravide og til og med små babyer. Det kan bidra til å kjøle kroppen din selv i varme somre og forhindre dehydrering. Byg te aids i bedre fordøyelse og er også ganske næringsrik. Det er kjent å forbedre stoffskiftet og avværge forstoppelse.

Se videoen: Blade Runner 2049 (Februar 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send