Skjønnhet og mote

Mudras for bronkitt - hvordan du gjør skritt og fordeler

Pin
Send
Share
Send


♦ Mudra for bronkitt:

Bronkitt er betennelse i våre luftrør som gir luft til lungene. Ingen antibiotika og medisiner jobber i det lange løp. Så i dag beveger folk seg mot naturlige terapier. Øvelse av Mudras er også en av disse metodene. Mudra er en ayurveda behandling som er veldig lett og effektiv i tilfelle bronkitt. For å takle den negative auraen som omgir oss, må vi bruke mudras for bronkitt.

Mudraen er nyttig i akutte angrep av bronkitt og regulerer også oksygeninntaket. Disse mudraene bidrar til å utvide bronkialrøret og dermed bekjempe angrep av bronkitt. Mudras for bronkitt er vist som livreddende. Under disse tre mudras er i tillegg til din behandlingsplan.

Se mer: Linga Mudra fordeler

Mudras For Bronkitt Steg og Fordeler:

Bronchial Mudra:

Bronchial mudra brukes til å behandle bronkitt og astma. Det er svært nyttig i åndedrettsproblemer. Bronkitt er indusert av miljøforurensning, allergi, diett eller livsstil som skaper negativitet rundt pasientene. Personer som lider av bronkitt, opplever svakhet, tristhet, depresjon og ensomhet. Bronchial mudra hjelper i å kjempe med disse problemene i lengre periode. Bronchial Mudra for bronkitt bør gjøres regelmessig for bedre resultater.

♦ Bronchial Mudra Utførssteg:

Trykk på din finger på bunnen av tommelen. Ringfingeren er plassert på skjøt av øvre tommel og holder den midterste på tommelplaten. Forlenge pekefingeren.

  • Denne mudra er lite vanskelig å holde.
  • Du kan ta hjelp fra noen til å holde fingrene på de foreskrevne stedene. Øv dette daglig tre ganger om dagen i minst 5 minutter.
  • Ved angrep av akutt bronkitt, bruk denne mudraen i 5-7 minutter til pusten din blir normal.
  • For langsiktig lindring, fortsett å gjøre mudra for bronkitt for fem ganger daglig i 4-6 minutter.
  • Disse mudraene er også effektive som meditasjon.
  • Du bør lede bevisstheten mot bekkenbunnen og prøve å fornemme overflaten som du sitter på.
  • Hvert pust gir deg styrke. Det vil styrke din kropp, sjel og sinn.

Se mer: Kalesvara Mudra

♦ Angustha Mudra Teknikk:

  • Lås opp fingrene ved å trykke på neglene på dine fingre i begge hender.
  • Hold andre fingre forlenget.
  • Hold håndflatene sammen så godt som tett.
  • Utfør mudraen ved å sitte rett enten i Sukhasana eller Padmasana. Du kan også sitte på seng eller stol i alle tilfeller av vanskeligheter.
  • Hold hendene vendt mot kistene dine og legg litt press på begge hender.
  • Denne mudraen skal utføres daglig for en behagelig tidsvarighet i henhold til deg.
  • Ikke trene den med full mage.

♦ Forholdsregler:

  • Stopp denne mudraen i uro, svimmelhet eller kvalme.
  • Mennesker med sure problemer bør avbryte det, hvis de føler seg mer brennende følelse i hjertet.
  • Etter å ha oppnådd de ønskede resultatene, slutte å praktisere mudraet.

♦ Prithvi Vardhak Mudra:

Denne mudraen er veldig lett å øve. Bli med på tingene på ringfingeren og tommelen. Påfør et forsiktig trykk mens du utfører denne mudra. Øv det i minst 45 minutter for bedre resultater.

Se mer: Dharma Chakra Mudra

Fordeler med Mudras for bronkitt:

  • Mudras for bronkitt hjelper til med å bryte slim og dermed lindrer pasientene fra kulde og hoste.
  • Det genererer også varme og gir den nødvendige varmen i tilfelle plutselig fall i temperatur eller rystende fra kulde.
  • Disse mudrasene lindrer også fra bronkial spasmer. Det beroliger ned pusten.
  • Disse er nyttige for en pasient av lungekreft og bronkitt.
  • Unngå å røyke mens du utfører mudras i noen dager til resultatene oppnås.
  • Øv mudrene daglig for tre ganger på riktig måte som beskrevet for å oppnå gode resultater og bli kvitt bronkitt.

Over tre mudras veldig hjelpsomme til bronkitt og astma. Å gjøre regelmessig praksis med mudras kan gi permanent løsning på dine problemer.

Pin
Send
Share
Send