Skjønnhet og mote

Hakini Mudra - Slik gjør du og fordeler

Pin
Send
Share
Send


Hakini Mudra! Har du hørt denne første gangen? Så ikke bekymre deg! Du er på rett sted. Yoga, den gamle indiske vitenskapen om å helbrede sinnet og kroppen, oppnår mye popularitet i komplementær og alternativ medisin. Denne vitenskapen består av flere forskjellige stillinger, øvelser og bevegelser, kjent som Mudras.

i dag skal jeg fortelle deg om hakini mudra trinnene, hvordan du utfører hakini mudra og deres fordeler, så les dette nøye.

Hvordan gjøre Hakini Mudra trinn og dens fordeler:

Betydningen av Hakini Mudra:

Det antas at denne mudraen som er oppkalt senere enn Gud Hakini, hjelper til med å tenke mer enn konsentrasjon. Det antas at denne håndbevegelsen er knyttet til Tredje-øyekakraen, uansett hvor fantasien din også er plassert.

Hakini Mudra For Brain Power:

Det er dessuten overlegen mens du trenger å komme opp med noen gode ideer. Dette er dessuten nyttig når du må gjøre mye mentalt arbeid ellers multi tasking. Normalt disse dager protesterer folk mye om deres glemsomhet, dette er ekstremt vanlig. Men av Hakini mudra, kan du forbedre hjernens effektivitet og forbedre hjernens minnekraft. Denne Hakini-hånden Mudra er dessuten valgfri i mye minneopplæring pluss ledelsesprogrammer.

Slik utfører Hakini Mudra:

Hakini Mudra kan bare praktiseres når som helst pluss et sted, ved bare om noen, siden det er ganske enkelt. Gitt nedenfor er trinnene i Hakini mudra -

  • Ta tak i hendene dine opp mot deg, slik at håndflatene dine møter hverandre, men ikke rør.
  • Bær fingertuppene til høyre hånd mot fingertuppene på venstre hånd for at de berører hverandre.
  • Flytt blikket ditt oppover.
  • Pust inn mens du legger tungen ved toppen av munnen.
  • Pust ut mens du lar tungen slappe av.
  • Gjør disse trinnene mange ganger. Hakini mudraen er nyttig når du har glemt noe øyeblikkelig og ønsker å huske det.

Se mer: Healing Mudras Yoga for hendene

Hakini Mudra Fordeler:

  • Det forbedrer minnekraften. Det bidrar til å gjenopprette konsentrasjonen.
  • Opprettelse av en følelse av ro som åpner sinnet for klarere tenkning.
  • Det fordyper dessuten ånden som igjen er bra for hjernen. Som mer oksygen er full til hjernen.
  • Denne mudraen er overlegen for studentens tilstedeværelse sine forelesninger. De kan bare danne mudraet, dette vil hjelpe dem til å fokusere bedre
  • Støtte for koordinering mellom venstre og høyre hjerter i hjernen.
  • Det tilslutter seg ro.
  • Det fremmer klarhet i tanker og dermed gjenoppretter beslutningstaking.
  • Det utvider også ånden, som i sin tur er bra for hjernen. Derfor er ekstra oksygen full til hjernen.
  • Det fremmer klarhet i tankene og dermed gjenoppretter beslutningstaking.

Se mer: Prana Mudra Yoga

Hakini Mudra Meditasjon:

Hakini Mudra for å balansere hjernehalvåret, det er en enkel måte å balansere venstre og høyre hjernehalvfinger med bare fingertuppene, pluss det er av Hakini Mudra. Den venstre side av hjernen er hovedsakelig knyttet til logisk tenkning, mens høyre side av hjernen er knyttet til kreativitet. Regelmessig øve Hakini håndmudra for hjernekraft pluss godt minne.

Hakini mudra er ekstremt effektiv gest som hjelper deg med å konsentrere deg bedre. Hakini refererer til Gud i hinduistisk kultur pluss er forbundet med sjette chakra. Så Hakini er pannen på pannen (sjette) chakra eller tredje øye. Når det gjelder vitenskap, har denne fingerposisjon blitt forsket ganske bra; Forskere har beslutsomhet som støtter samarbeidet mellom høyre og venstre hjernehalvfruer.

Det er dessuten foreslått i dag i minnetrening pluss lederkurs. Det skal åpne tilgang til høyre halvkule som er hvor minnet er butikk. Denne mudraen i tillegg gjenoppretter og intensiverer respirasjon pluss hjernens fortjeneste fra det også.

Se mer: Tse Mudra Betydning

Hvor mye tid praksis Hakini Mudra For Brain Power:

Øv deg Hakini mudra for å øke hjerneminnekraften og overlegen minne i 45 minutter hver dag. Ellers øve det 3 ganger om dagen i 15 minutter. Det er tilstrekkelig. Det er ingen nøyaktig tid på at Hakini mudraen er komplett. Det kan være ferdig på enkel tid.

Pin
Send
Share
Send